あなたのマインドフルレベルはCです。
マインドフルレベルは低めです。
思考にとらわれやすい意識状態かもしれません。
また、自分の心と体の感覚を抑え、コントロールしようとするクセがあるかもしれません。
心身に負担がかかりやすい状態です。
思考を休め、体を動かしたり、自然にふれるなど、五感に意識を向ける時間をとってみてください。
まずは自然の多い公園など、落ち着く環境に身を置いて、のんびりしてみるのがおススメです！
診断テストは簡易的なものなので、良かった人も、悪かった人も、あまりこだわる必要はありません。
これから、マインドフルな意識をどんどん育てていきましょう。
それでは、メール講座でまたお会いしましょう！