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法人様向け講座案内

近年、マインドフルネス瞑想が世界的に広まり、注目されています。

Apple創業者スティーブ・ジョブズやマイクロソフト創業者のビルゲイツが、瞑想に取り組んでいたことは有名です。

経営者だけでなく、イチローやマイケル・ジョーダン、テニスのジョコビッチ選手など、トップアスリートも瞑想を取り入れています。

GoogleやFacebook、インテルなどの世界トップ企業も、瞑想を社内研修に積極的に取り入れ、社員に実践させています。

ベストセラーとなった歴史書「サピエンス全史」で知られる、イスラエルの歴史学者ユヴァル・ノア・ハラリ氏も、熱心な瞑想家です。

ハラリ氏は著作「21 Lessons: 21世紀の人類のための21の思考」の最終章で瞑想を取り上げ、21世紀の人類に必要なスキルとして瞑想を紹介しています。

著名人が取り組んでいるだけでなく、アメリカでは、1970年代から医療用の治療プログラムとして瞑想が盛んに取り入れられています。医学的な瞑想の研究も多く行われ、その効果は証明されています。

このように、心身の健康や、能力の向上について、瞑想に素晴らしい効果があることは、疑う余地がありません。

マインドフルネス瞑想のトレーニングを積むと

  • 理解力、集中力、創造性といった基本能力全般がアップする
  • 心が安定し、深い落ち着きを得られる
  • ストレスが減り、自律神経が整い、心身が健康になる

といった効果があることが、多くの研究で示されています。

日本でも、世界的な流れに乗り、2010年ごろからマインドフルネス瞑想が広まり始め、企業研修などに取り入れられています。

しかし、瞑想というのはその性質上、どうしても言葉で説明するのが難しく、本質がなかなか理解しにくいです。

そのため、せっかく瞑想を始めても、十分に効果を得る前に、挫折してしまう人も多いのです。

本講座の講師の枡田は、もともと理系の研究者で、難しい現象を分析し、わかりやすく説明するのが大の得意でした。

そのスキルを活かし、瞑想の本質を誰もが一発で理解できるよう、徹底的にわかりやすいレッスンを、長年かけて作り上げてきました。

受講者様の声抜粋
  • 「なるほど!」と腹落ちしました!(50代/男性)
  • 深度を下げないで難易度だけ極限まで下げてくれていて、枡田さんは本当に天才的です(30代/女性)
  • とにかく先生の説明がとても分かりやすかったです!(40代/女性)

これまでの指導経験から、正しく瞑想の本質を理解し、正しくトレーニングできれば、誰にでも効果を実感してもらえると、確信しています。

瞑想を身に着け、効果を得るためにも、一度しっかりと本講座で本質を学んでから、始めることをおススメします。

それが結局は、一番の近道になります!

講座のお申込みについて

主に「マインドフルネス瞑想入門講座」「マインドフルネス瞑想マスター講座」を行っています。(ページ下部に講座詳細を添付しています)

個人向け案内ではマンツーマンで決まった回数で提供していますが、法人様向けには、人数や回数など柔軟に対応いたしますので、ぜひご相談ください。

また、「こんな課題を解決したい」などご希望をいただければ、カスタマイズした講座を提案させていただきます。

こちらのお問い合わせフォームから、ご希望などをご連絡ください。

ご質問だけでも、ぜひお気軽にお問い合わせください。

瞑想入門講座

オンライン90分で、マインドフルネス瞑想の真髄を理解できます。

これを理解することで、一気に精神的なトレーニングの見通しがよくなり、迷わず進むことができるでしょう。

瞑想マスター講座

完全マンツーマン指導で、マインドフルネス瞑想を深く極めます。

理論と実践両面を、個人にあわせてきめ細かく指導します。

講師が自信をもって断言します。この値段で、これほど深く丁寧に学べる講座は、他には絶対にありません!