７日間無料メール講座
生きづらさの原因を知り、そこから抜けるためのマインドフルネスの考え方を、無料で手軽に学べます。
マインドフルネスの基本的な実践ガイド、日常を幸せに生きるためのコツなどを、お伝えします。
マインドフルネス瞑想入門講座
オンライン90分で、マインドフルネス瞑想の真髄を理解できます。
これを理解することで、一気に精神的なトレーニングの見通しがよくなり、迷わず進むことができるでしょう。
マインドフルネス瞑想マスター講座
理論と実践両面からのきめ細かい指導で、マインドフルネス瞑想を深く極めます。
この値段で、これほど丁寧に深く学べる講座は、おそらく他にはないでしょう。
自然の中で感覚を開く講座
森林療法とマインドフルネスを組み合わせ、 自然の中で感覚を開き深く感じることで、短時間で感覚を変化させることができます。
思考が強く感覚が鈍い方、瞑想やセラピーワークなどで効果がでないで困っている方、この講座が突破口になるでしょう。
個別レッスン
※「瞑想マスター講座」を受講完了した方のみ、お申し込みできます。
講座受講後、日々瞑想していく上で出た疑問や気づきの確認、さらに瞑想を深めたい場合などに、お気軽に個別レッスンをご利用ください。